误区之四：豆制品是蔬菜

豆制品可看作荤菜
，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜 。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配
。

误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉等

仅吃香蕉是不管用的 ，最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯
，排便时间要固定。

误区之六：孩子不能晒太阳

有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾 、戴上帽子 ，有的甚至还隔着玻璃晒 。正确的方法是给孩子晒头后部
、手腕、脚腕 、 *** ，防止生病
。

误区之七：内脏等于肝脏

内脏对孩子的发育大有裨益
，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上 ，内脏还包括心、肺
、腰
，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃 。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏
。

误区之八：吃零食有害健康

应该多给孩子吃些零食 ，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子
，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止 。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育
。

误区之九：蔬菜削皮吃有营养

其实蔬菜连皮煮汤很有营养 ，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养
，比如煮青菜汤就很有营养 。

误区之十：幼儿不喜欢吃肉

其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉 、牛肉
、羊肉 ，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类
，如牛蛙、虾仁 、黄蟮。

幼儿园大班健康小常识

1.幼儿养生保健知识15条